2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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1059 kcal
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脂質: 77.99g | たんぱく質: 43.44g | 炭水化物: 43.50g.
朝食: Хлеб Насущный Сэндвич с Рыбой, ITLV Маслины без Косточки. 昼食: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Кулинарный Дом Традиция Мясо по-Купечески с Картофелем. 夕食: Сырники Домашние. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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