2022年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
|
1143 kcal
|
脂質: 42.40g | たんぱく質: 77.72g | 炭水化物: 134.64g.
朝食: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, Jump One Протеиновая Конфета Фисташковый Мусс, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Carte Noire Кофе Молотый, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 昼食: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Шампиньоны, Агрокомплекс Яйцо , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 夕食: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Краснобор Стейк из Индейки, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка. 軽食/その他: KDV Карамель со Вкусом Груша, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко . もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|