2022年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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972 kcal
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脂質: 56.36g | たんぱく質: 61.32g | 炭水化物: 51.38g.
朝食: Коркунов Конфета, Кофе, Кофе с Молоком. 昼食: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Чай, Свиная Отбивная, Селедка под Шубой. 夕食: Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом, Конфета. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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