2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
|
1581 kcal
|
脂質: 54.93g | たんぱく質: 62.69g | 炭水化物: 205.48g.
朝食: Твердый Сыр Пармезан, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брюкке Молоко, Рис Отварной. 昼食: Русский Хлеб Бородино, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей, Брюкке Сметана 25%, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. 夕食: Ананас, Ралиса Щётка Салат, Пятерочка Яблоко Сезонное , Картошка Тушёная Ралиса. 軽食/その他: Лента Яблоко, Рафаэлло Конфета. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|