2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
|
1426 kcal
|
脂質: 57.30g | たんぱく質: 84.36g | 炭水化物: 114.95g.
朝食: ВкусВилл Паштет из Тунца, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец, Махеевъ Горчица Зернистая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Martini Шампанское Брют, Азбука Вкуса Круассан с Сёмгой, Мандарины, Жульен с Курицей и Грибами, Салат Оливье. 夕食: Голубика, Мандарины, Яблоки, Наша Рыбка Корюшка Солено-Сушеная. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|