2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
|
1585 kcal
|
脂質: 54.79g | たんぱく質: 104.38g | 炭水化物: 173.47g.
朝食: Пятерочка Груша Сезонная , Молочный Дождик Творог Обезжиренный , Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Олейна Масло Растительное , Кубанские Хлебцы Хлебцы 1Шт 6,8 Гр, Грецкие Орехи, Фруктовый Рай Чернослив, Пятерочка Свекла, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец, Рис, Петруха Филе Грудки, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|