2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
|
1347 kcal
|
脂質: 92.98g | たんぱく質: 110.34g | 炭水化物: 12.64g.
朝食: METRO Бекон Сырокопченый, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кофе с Молоком, Шпинат, Яйцо. 夕食: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Фруто Няня Пюре из Брокколи, Магнит Томаты Свежие, Купино Творог 5%, Томское Молоко Сметана 15%, Лосось. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|