2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 48.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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1032 kcal
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脂質: 23.35g | たんぱく質: 143.85g | 炭水化物: 59.93g.
朝食: Möhren, Gutes Land Handkäse, Milsani Sour Cream, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Aldi Datteltomaten, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. 夕食: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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