2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
|
1559 kcal
|
脂質: 128.83g | たんぱく質: 73.38g | 炭水化物: 16.84g.
昼食: Волжские Просторы Сливки 20%, Лента Семечки Очищенные, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Кето терамису, Пятерочка Лук Репчатый, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Оливковое Масло, Galbani Mozzarella Mini, Помидор Сливка. 夕食: Лента Шампиньоны, FitnesShock Sugarbar Coconut, Волжанин Яйца Куриные С0, Агромясопром Бекон "Семейный" Сырокопченый. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|