2022年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.9 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
|
2533 kcal
|
脂質: 96.26g | たんぱく質: 70.16g | 炭水化物: 234.40g.
朝食: Ашан Морковь Сушеная. 昼食: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. 夕食: Евроспар Суп Пюре с Шампиньонами, Сметана , Макароны по Флотски, William Lawson's Виски, Лаваш Тонкий, Шампиньоны Жареные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Лэнд Салат Овощной. 軽食/その他: Сливочное Масло, Смак Батон Фирменный, Смешанные Орехи, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|