2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
|
1704 kcal
|
脂質: 66.49g | たんぱく質: 125.60g | 炭水化物: 156.14g.
朝食: Блин цз с творож-фрукт начинкой. 昼食: Салат #, Картофель Отварной, Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. 夕食: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Растительное Масло, Салат #, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: А. Смесь орехово-семечковая, Вкуснотеево Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Natur Foods Чернослив без Косточек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|