2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
|
1014 kcal
|
脂質: 49.17g | たんぱく質: 50.53g | 炭水化物: 90.35g.
朝食: Гост Сосиски , Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Капучино (Обезжиренное), Rosso Миндаль , Съешь Меня Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Хоум Пицца Пирог Мясной, Овощи Гриль, Увелка Рис Отварной. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|