2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
|
1439 kcal
|
脂質: 61.10g | たんぱく質: 77.64g | 炭水化物: 126.91g.
朝食: Бежин Луг Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Лукоморье Икра Горбуши, Яйцо (Целое). 昼食: Варенье, ВкусВилл Творог 5%, Плов с Индейкой. 夕食: Седьмой континент Хурма, Майонез, Badagoni Киндзмараули, Сыр Тильзитер, Ржаной Хлеб, Ремит Колбаса Докторская. 軽食/その他: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|