2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
|
1268 kcal
|
脂質: 54.57g | たんぱく質: 96.57g | 炭水化物: 89.50g.
朝食: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Сыробогатов Мааздам, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 昼食: Рот Фронт Птичье Молоко, Куриные Бедрышки (Запеченные), Каша Пшенная на Воде. 夕食: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Горбуша на Пару. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|