2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
|
1206 kcal
|
脂質: 38.98g | たんぱく質: 82.03g | 炭水化物: 132.92g.
朝食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Бондюэль Молодая Кукуруза , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Рот Фронт Халва в Шоколаде. 夕食: Магнит Морковь Свежая, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Шампиньоны Тушеные, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Бондюэль Молодая Кукуруза. 軽食/その他: Клементины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|