2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
|
1671 kcal
|
脂質: 54.56g | たんぱく質: 172.35g | 炭水化物: 116.06g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 昼食: Frango Assado, Quaker Milharina, Ovo Cozido. 夕食: Palmito, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Frango Assado. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Milharina, Ovo Cozido. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|