2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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1783 kcal
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脂質: 87.70g | たんぱく質: 60.80g | 炭水化物: 189.51g.
朝食: Пекинская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. 昼食: Волков Сардельки Хуторские. 夕食: Curtis Чай Зеленый, Красный Яр Булочка Домашняя с Сахаром, Первый Вкус Пломбир Ванильный . もっと...
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週に13.3 kg減量中
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