2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
|
1444 kcal
|
脂質: 76.77g | たんぱく質: 91.48g | 炭水化物: 78.42g.
朝食: Wasa Хлебцы Fiber, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Epica Йогурт Ананас, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Beck's Пиво Безалкогольное , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Ростбиф Говяжий. 夕食: Beck's Пиво Безалкогольное , Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Мираторг Ростбиф Говяжий. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|