2022年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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1034 kcal
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脂質: 38.96g | たんぱく質: 57.52g | 炭水化物: 113.64g.
朝食: Roma Biskuit Sari Gandum. 昼食: Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. 夕食: Mentimun (Kupas), Pempek Kapal Selam. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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