2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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1297 kcal
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脂質: 36.76g | たんぱく質: 35.13g | 炭水化物: 209.56g.
朝食: 김치전, 파리바게트 통밀 피칸 바나나 파운드, 티젠 자몽쏙, 서울우유 커피우유, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 昼食: 파리바게트 단팥빵. 夕食: 새우초밥, 유부초밥, 계란초밥, 김밥. 軽食/その他: 전병, 아이스 티. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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