2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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620 kcal
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脂質: 23.14g | たんぱく質: 50.88g | 炭水化物: 56.44g.
朝食: Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Чай. 昼食: Чай, Global Village Квашенная Капуста, Петелинка Печень Куриная. 夕食: Чай, Global Village Квашенная Капуста, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. 軽食/その他: Дым Дымыч Сосиски с Молоком, Vici Сурими Палочки, Банан. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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