2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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1015 kcal
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脂質: 33.80g | たんぱく質: 83.16g | 炭水化物: 101.50g.
朝食: Nestlé Nesfit Morango e Cereais. 昼食: Carne de Panela, Purê de Batata. 夕食: Palmito, Tilápia, Tomates, Couve Manteiga Crua. 軽食/その他: Laranjas, Mamão Formosa, Mangas, Sibele Requeijão Barra, Seven Boys Pão Integral . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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