2022年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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1371 kcal
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脂質: 60.13g | たんぱく質: 62.73g | 炭水化物: 156.65g.
朝食: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Unimarc Media Palta, Huevo Duro. 昼食: Camote Cocido, Lentejas Cocidas. 夕食: Durazno, Unimarc Media Palta, Atún en Agua (Enlatado). 軽食/その他: Ciruela, Monster Monster Energy, Aceitunas Negras, Mangos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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