2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
|
1556 kcal
|
脂質: 58.34g | たんぱく質: 109.59g | 炭水化物: 126.34g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Лента Яблоко, Лента Мандарин, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Село Зеленое Сыр Фермерский Легкий, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий. 昼食: Сыробогатов Сыр Мааздам, Слата Амаретто San Remo, Свекольный суп с курицей в скороварке. 夕食: Ёбатон Jamy Pie, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Меридиан Морской Микс. 軽食/その他: Петродиет Печенье Овсяное со Стевией. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|