2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
|
3430 kcal
|
脂質: 92.29g | たんぱく質: 189.92g | 炭水化物: 408.69g.
朝食: Prime Star Чизкейк Классический, Усольский Свинокомплекс Голубцы Ленивые, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. 昼食: Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken, Tomatoes. 夕食: Магнит Мандарины, Шебекинские Спагетти Отварные, Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes, Russian Roasted Skinless Chicken. 軽食/その他: Doctor Grain Хлебцы Медовые , Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, ВкусВилл Банан, Серышевский Творог Обезжиренный, Голден Яблоко. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|