2014年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 64.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 22日:
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1517 kcal
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脂質: 47.57g | たんぱく質: 72.08g | 炭水化物: 193.26g.
朝食: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). 昼食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Kellogg's All-Bran Flakes. 夕食: McDonald's Fritessaus, McDonald's Chicken Sensation, Aviko Franse Frietjes. 軽食/その他: Stimorol Sugarfree Kauwgom, Klene Muntdrop Suikervrij, AH Groentechips, Dr. Oetker Monchoutaart. もっと...
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2354 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, Visite - 3 時間, 座る - 8 時間, 家事 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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