2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
|
1634 kcal
|
脂質: 68.50g | たんぱく質: 61.57g | 炭水化物: 187.68g.
朝食: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Carte Noire Кофе, SPAR Сыр Золото Артура со Вкусом Топленого Молока 50%. 昼食: Махеевъ Хрен Столовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Рассольник. 夕食: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Ремит Ассорти Деликатесов, Фисташки, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, EON Energy Drink Black Power, Экомилк Йогурт 2,8%, Carte Noire Кофе. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
nastya_nikitina_20_の体重の記録
|