2022年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
|
2395 kcal
|
脂質: 127.10g | たんぱく質: 96.40g | 炭水化物: 215.72g.
朝食: Эвалар Турбослим Капучино, Кофе Пью Ситник с Сулугуни, Авокадо Авокадо. 昼食: Милти Греческий Салат. 夕食: Якитория Обжаренные Баклажаны, Якитория Филадельфия (8), Якитория Батат, Фасолевый Суп. 軽食/その他: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Rocket Nutrition Pure Casein Protein . もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|