2014年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 22日:
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952 kcal
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脂質: 7.10g | たんぱく質: 43.88g | 炭水化物: 188.46g.
朝食: Juice Plus Complete Chocolate, Morrisons Pink Lady Apple. 夕食: Bananas, Juice Plus Complete Chocolate. 軽食/その他: Apples, Apples, Banana. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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