2014年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.3 kg これまでの減量分: 0.7 kg.    残り: 0.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

38 kcal 脂質: 2.00g | たんぱく質: 2.10g | 炭水化物: 2.90g.   朝食: Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
1560 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.2 kg減量中

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