2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
|
919 kcal
|
脂質: 29.47g | たんぱく質: 46.99g | 炭水化物: 117.10g.
朝食: Изюм, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Мандарины, Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Чай, Sabah Творожный Сыр, Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Бородинские. 夕食: Щедрые Хлебцы Бородинские, Ашан Горбуша, Магнит Банан, Чай, Вятушка Творог 3%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. 軽食/その他: Lorenz Соломка Соленая, Рот Фронт Изюм в Шоколаде. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|