2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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395 kcal
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脂質: 23.17g | たんぱく質: 39.22g | 炭水化物: 5.65g.
朝食: Ovo. 昼食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Italiana. 夕食: Ovo. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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