2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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620 kcal
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脂質: 20.20g | たんぱく質: 40.26g | 炭水化物: 64.20g.
昼食: P&W Röstzwiebeln Original, Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Grafschafter Weizen Sandwich American Style, Gut & Günstig Salami, Bautz'ner Tomaten Ketchup. 夕食: Aldi Rinderfilet, Kühne Rotkohl das Original. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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