2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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1113 kcal
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脂質: 42.48g | たんぱく質: 25.72g | 炭水化物: 156.02g.
朝食: Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Главпродукт Варенье Земляничное. 昼食: Картофель Тушеный с Мясом, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. 軽食/その他: Голден Яблоко, Мандарины. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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