2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
|
1475 kcal
|
脂質: 65.51g | たんぱく質: 120.69g | 炭水化物: 97.39g.
朝食: Балтийский Берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Яичница, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 昼食: Болгарский Перец, Рис Вареный, Heinz Кетчуп Томатный, Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Наггетсы Запеченные Детские. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. 軽食/その他: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|