2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
|
1333 kcal
|
脂質: 71.68g | たんぱく質: 61.79g | 炭水化物: 112.99g.
朝食: ВкусВилл Ролл С Горбушей И Яйцом. 昼食: ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами , Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. 夕食: Куриная Грудка на Гриле, Винегрет. 軽食/その他: Мандарин, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль Вишня. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|