2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
|
849 kcal
|
脂質: 19.55g | たんぱく質: 69.90g | 炭水化物: 94.24g.
朝食: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Carote, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Conad Tonno al Naturale, Curtiriso Riso Basmati. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|