2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
|
1622 kcal
|
脂質: 89.05g | たんぱく質: 53.66g | 炭水化物: 151.44g.
朝食: Смартори Котлета Куриная Жареная, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Магнит Батон, Вкуснотеево Сырок Глазированный с Вишней, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай с Сахаром. 昼食: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Ikea Чесночная Булочка, Grow Food Суп Гречневый с Шампиньонами, Индустрия Халяль Сосиски Кавказские. 夕食: Prisma Томат Розовый, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Дым Дымыч Салями Финская, Махеевъ Кетчуп, Белебеевский Сыр Белебеевский, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Versailles Конфета, Чай с Сахаром. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|