2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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1258 kcal
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脂質: 57.15g | たんぱく質: 37.81g | 炭水化物: 136.63g.
朝食: Lawson Double Choux Vanilla. 昼食: Sania Minyak Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bamboe Bumbu Rendang, Selada. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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