2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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1473 kcal
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脂質: 25.25g | たんぱく質: 86.25g | 炭水化物: 219.39g.
朝食: Molino Rossetto Farina di Riso, Le Naturelle Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina di Avena, Uovo. 昼食: Albume d'uovo, Spinaci, Conad Riso Roma. 夕食: Barilla Pasta, Petto di Pollo. 軽食/その他: Mirtilli, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Scotti Gallette Riso e Mais. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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