2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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1626 kcal
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脂質: 60.71g | たんぱく質: 81.67g | 炭水化物: 186.59g.
朝食: Milch 1,5%, Kaffee, Söbbeke Quark 20%, Ja! Haferflocken, Leinsamen. 昼食: Rinderhackfleisch, Spaghetti. 夕食: Thermomix Italienische Gemüsesuppe. 軽食/その他: Aldi Kaffee Sahne Schokolade, Banane. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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