2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
|
1504 kcal
|
脂質: 67.25g | たんぱく質: 43.81g | 炭水化物: 179.02g.
朝食: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Геркулес Хлеб Зерновой. 昼食: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. 夕食: Геркулес Хлеб Зерновой, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Natty's Арахисовая Паста Крем, Магнит Банан, Snickers Сникерс. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Twix Twix. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|