|
не досып
|
80.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
|
1657 kcal
|
脂質: 77.57g | たんぱく質: 109.14g | 炭水化物: 99.11g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Славянка Степ, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Глобус Плов с Курицей. 昼食: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. 夕食: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Макси Скумбрия Гриль. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|