2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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1541 kcal
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脂質: 67.93g | たんぱく質: 75.50g | 炭水化物: 154.75g.
朝食: Яйцо, Первый Хлебокомбинат Булочка со Сгущенкой . 昼食: Бисквит с Клубникой Сазыкина, Белковый Крем Заварной, У Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Гречка Отварная, Говядина Постная. 夕食: Ситно Печенье Овсяное, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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