2022年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.6 kg これまでの減量分: 2.4 kg.    残り: 2.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

614 kcal 脂質: 22.13g | たんぱく質: 34.21g | 炭水化物: 66.22g.   朝食: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Запеканка с Манкой, SPAR Оладьи, Хлебница Пирог Мясной. 昼食: Слата Фунчеза с Овощами по-Корейски. もっと...
週に3.5 kg減量中

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