2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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610 kcal
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脂質: 29.79g | たんぱく質: 51.08g | 炭水化物: 39.80g.
朝食: Чай, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Каждый День Кета Слабосоленая, Чай. 昼食: Чай, Аджика, Петелинка Печень Куриная. 夕食: Чай, Киви. 軽食/その他: Чай, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Каждый День Кета Слабосоленая, Банан. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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