2022年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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841 kcal
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脂質: 24.73g | たんぱく質: 48.94g | 炭水化物: 106.88g.
朝食: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Mganik Metafiber. 昼食: Uleg Sambal Bawang , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Tumis Labu Siam. 軽食/その他: Jus Jambu. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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indriandriani121314の体重の記録
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