2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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1563 kcal
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脂質: 57.89g | たんぱく質: 86.93g | 炭水化物: 176.40g.
朝食: Авокадо Авокадо, Хлеб Итальянский Ралиса, Логовская Сыроварня Камамбер, Брюкке Молоко, Global Village Кус Кус. 昼食: Хлеб 8 Злаков, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Брюкке Сметана 25%, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. 夕食: Ралиса Щётка Салат, Куриное Филе, Рис Отварной. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мастерслим Гороховый Протеин. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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