2022年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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2255 kcal
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脂質: 106.42g | たんぱく質: 83.29g | 炭水化物: 253.31g.
昼食: Gut & Günstig Bauchspeck, REWE Kassler, Kartoffeln, Gekochter Grünkohl. 夕食: Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 軽食/その他: Edeka Tannenbaum-Eis, Clementinen, Banane. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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