2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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413 kcal
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脂質: 9.92g | たんぱく質: 25.27g | 炭水化物: 55.92g.
朝食: Sidomuncul Vitamin C 1000Mg. 夕食: Cooked Mackerel, Tempeh (Cooked) , Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers) , Chicken Nuggets, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Macaroni, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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